夜練。降重微調，原來骨盆前傾會導致氣吸不到核心！呼吸真是好大一門學問，發力也是。姿勢看起來不會差很多，但感受很不一樣。（筆記📒）希望越來越進步。#跟自己的身體對話#呼吸放鬆發力 Tags: 6 comments 19 likes 0 shares Share this: 班長阿金的運動雜記 About author not provided 偶爾想好好的說些什麼，運動上的雜雜念，健康上的小叮嚀，訓練上的心得? 2101 followers 1909 likes View all posts